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管理學院黨委黨校第64期培訓班暨管理學院第八屆心理委員培訓班講座——“戀愛中的安全感”

責任編輯:高瑜聰  發布時間:2021-04-20 12:43:33   點擊次數:


      

      4月19日13:00,廈門大學管理學院第八屆心理委員培訓班活動心理講座在嘉庚二205舉行。本次講座邀請了廈門大學心理咨詢與教育中心的祝婧媛老師。祝老師用專業的知識和生動的語言,帶來了以“戀愛中的安全感”為主題的心理學講座。

      在講座的開始,祝老師用“選座位”的例子引出了話題——“安全感”,從而提出“戀愛中也需要安全感”的觀點。缺乏安全感的行為有很多,人在戀愛中一旦缺乏安全感,便有可能輾轉反側、焦慮不安。因此,祝老師向同學們講解了與此相關的一些心理知識。

      首先,祝老師列舉了一些缺乏安全感的典型行為。一種是焦慮行為,例如與戀人玩小把戲、頻繁聯系等等,這些行為之所以出現,是因為缺乏安全感的人期待和伴侶保持親密、擔心伴侶不是真的喜歡自己。另一種是回避行為,是戀愛中的“疏離者”的特征。這種矛盾型人格的人既渴望親密又會回避親密,同時在確定關系之后可能會對伴侶的缺點進行攻擊,很難完全信任和依賴他人,在與他人相處時,只愿意保持在安全距離以外。

      那么積極的戀愛行為應該是什么樣的呢?首先,在對方出現焦慮感時需要及時給出積極回應,迅速安撫對方情緒。同時在對方抱怨時給予鼓勵,但不可貿然給出建議,避免過度干預,要給對方一個傾訴的空間。其次,在戀愛中要能夠有效表達自身需求。關于這個問題,祝老師向大家推薦了《愛的五種語言》這本書,指出每個人認為的表達愛的方式是不一樣的,主動溝通才能使關系更加和諧。除此之外,有安全感的人不會將一段關系失敗的原因完全歸咎于自身,而是更傾向于尋找客觀原因。講到這里時,祝老師播放了電視劇《來自星星的你》中的一個片段,讓同學們對失戀后不同時期的一系列反應有了更深刻的認識??傊?,富有安全感的人不僅能讓人依賴,也愿意適當依賴他人。

      在講座的最后,祝老師分析了幾種依戀類型的成因,并提出“要做一個愛自己的人”的觀點。本次講座在溫暖感性的氛圍中落下帷幕,幫助同學們對戀愛心理有了更加深入的了解,起到了良好的心理引導作用。

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